隨年齡變化的視野，咀嚼生活。

原子習慣

一種自我加強自律態度, 也許從小就獨自長大比較會聽自己的聲音~

好的事情就會盡量完成它 變成它~擁有好習慣~雖不太完美，在某些人眼裡，我倒是一種模範生概念。

碰到這本書一種共鳴是由"心流"開始越來越充實自我。

開心做一件事情，那件小事累積起來，會變成極度不一樣的事，我正在往這樣的方向前進。

不是每個人都想追求不一樣，如果你想變得比昨天好，請閱讀幾頁，如果被吸引就會產生你的感覺。

喜歡寫寫東西~讀讀日文的我，在寫這的過程想到，似乎忘記要加強運動方面。

書上提及的方法，可以利用2分鐘概念，去做任何你想做，一直沒動力做的事情。

比如說想運動，但是提不起勁~換好裝扮到堤防或是健身房就2分鐘就好了！真的只花兩分鐘~每次都這樣，相信你會覺得不然就動一下好了。

從2分鐘不小心就到了10分鐘，又很巧妙的變成20分鐘，自然而然30分鐘發生……沒有開始就永遠沒有時間！！！

太過於規律而向行軍當兵生活，或許大部分人不嚮往，只要是開心快樂的狀態，他們那些自律才是擁有最多自由的人。

不用像我們為了思考猶豫不決，浪費無謂的時間掙扎，還是沒有行動的下場更糟。

記著~每個決定，都是由你想成為甚麼樣的人而做出的選擇。

當然裡面不只這些~

任何一種人都需要靠著小小練習，成為夢想中大大的你，漸漸也在自律生活中，印證書上理論~懂得反省態度的那個我，會更喜歡未來的我...😎